ರಾತ್ರಿ ಓಟಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಗೆ: ಕ್ಲಿಪ್-ಆನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲಾರಾಂ

ರಾತ್ರಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಶಾಂತ ಬೀದಿಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಎಮಿಲಿಗೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:

1. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು: ಅವಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ? ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ತಡಕಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
2. ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಉಳಿಯುವುದು: ಕತ್ತಲೆಯಾದ ರಸ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನ ಹಾದಿಗಳು ಕಾರುಗಳು, ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಿತು.
3.ಆರಾಮವಾಗಿ ಓಡುವುದು: ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೀಲಿಗಳು, ಬ್ಯಾಟರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳ ಲಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿತು.

"ನನಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಳವಾಗಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಎಮಿಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ನನಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏನಾದರೂ ನನಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು."